Baby Beikost Rezepte (vegan) / ab ca 6 Monate
Terrornudelgeprüfte Rezepte (vegan)
Kurze Info; ich koche nicht extra sondern nehme immer von dem, was ich sowieso für alle gekocht habe. Nudeln sind dann zB leicht gesalzen, das Gemüse wird entnommen bevor ich gewürzt habe. Und weil es immer schnell gehen muss, wiege ich auch nichts ab sondern mache das nach Augenmaß. Wer dringend Zahlen braucht; so ungefähr 50 - 50 Kohlenhydrate und Gemüse, bei etwa 200g Essen einen Teelöffel Biorapsöl oder Beikostöl.
*** Schreddernudeln oder -buchweizen ***
- eine Hand voll Spaghetti (oder Buchweizen)
- zwei bis drei Esslöffel Gemüse und Soße ohne Gewürze
- einen Schuss Beikostöl
ordentlich mit dem Pürierstab schreddern bis die Nudeln ca 1cm lang sind, evtl mit etwas abgekochtem Wasser verdünnen
*** Broccoli am Stiel ***
- ein Broccoli Röschen
*** Margarine -nudeln oder -quinoa ***
- eine Hand voll Spirelli, in etwa 1cm große Stücke schneiden, wenig Margarine hinzufügen
- alternativ das ganze mit Quinoa, schmeckt auch schön mild
*** Brot mit Aufstrich ***
- ein halbes Stück Graubrot (ohne Rinde) oder Toast dünn mit veganem Aufstrich bestreichen, in kleine Würfel schneiden
- alternativ geht natürlich auch Marmelade oder Zuckerrübensirup (eisenhaltig)
- zum ausprobieren bekommt sie auch noch etwas Rohkost zum Spielen, zB Gurke oder Karotte
Kurze Info; ich koche nicht extra sondern nehme immer von dem, was ich sowieso für alle gekocht habe. Nudeln sind dann zB leicht gesalzen, das Gemüse wird entnommen bevor ich gewürzt habe. Und weil es immer schnell gehen muss, wiege ich auch nichts ab sondern mache das nach Augenmaß. Wer dringend Zahlen braucht; so ungefähr 50 - 50 Kohlenhydrate und Gemüse, bei etwa 200g Essen einen Teelöffel Biorapsöl oder Beikostöl.
*** Schreddernudeln oder -buchweizen ***
- eine Hand voll Spaghetti (oder Buchweizen)
- zwei bis drei Esslöffel Gemüse und Soße ohne Gewürze
- einen Schuss Beikostöl
ordentlich mit dem Pürierstab schreddern bis die Nudeln ca 1cm lang sind, evtl mit etwas abgekochtem Wasser verdünnen
*** Broccoli am Stiel ***
- ein Broccoli Röschen
*** Margarine -nudeln oder -quinoa ***
- eine Hand voll Spirelli, in etwa 1cm große Stücke schneiden, wenig Margarine hinzufügen
- alternativ das ganze mit Quinoa, schmeckt auch schön mild
*** Brot mit Aufstrich ***
- ein halbes Stück Graubrot (ohne Rinde) oder Toast dünn mit veganem Aufstrich bestreichen, in kleine Würfel schneiden
- alternativ geht natürlich auch Marmelade oder Zuckerrübensirup (eisenhaltig)
- zum ausprobieren bekommt sie auch noch etwas Rohkost zum Spielen, zB Gurke oder Karotte
big j - 25. Sep, 13:30
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